ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, सुबह के समय घूमना सभी ग्रहों के लिए लाभदायक होता है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी सकारात्मक बनाता है। सुबह की सैर करने से मंगल ग्रह सक्रिय होता है, जो ऊर्जा और साहस का प्रतीक है। इसके अलावा, यह शनि ग्रह को भी सक्रिय करता है, जो मेहनत और परिश्रम का प्रतीक है। *सूर्य ग्रह की ऊर्जा बढ़ती है*- सुबह की सैर करने से सूर्य ग्रह की ऊर्जा भी बढ़ती है, जो जीवन में सकारात्मकता और ऊर्जा का संचार करती है। इसके अलावा, यह केतु ग्रह को भी सक्रिय करता है, जो ज्ञान और बुद्धि का प्रतीक है।*बुध ग्रह के प्रभाव को बढ़ाता है*– सुबह की सैर करने से आँखों की रोशनी भी बढ़ती है, जो बुध ग्रह के प्रभाव को दर्शाती है। इसके अलावा, यह शुक्र ग्रह को भी सक्रिय करता है, जो सौंदर्य और सुख का प्रतीक है।
*गैस, कब्ज, खून के विकार, चर्म रोग, लिवर, किडनी, शुगर, उच्च रक्तचाप जैसी कई बीमारियाँ दूर*—सुबह की सैर करने से गैस, कब्ज, खून के विकार, चर्म रोग, लिवर, किडनी, शुगर, उच्च रक्तचाप जैसी कई बीमारियाँ दूर हो जाती हैं। इसके अलावा, यह आंत को स्वस्थ बनाती है, जिससे भूख बढ़ती है और पेट की गर्मी छंट जाती है।*सुबह की सैर करने से सकारात्मक ऊर्जा में वृद्धि*–सुबह की सैर करने से सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है, जो जीवन में सफलता और सुख का कारण बनती है। इसके अलावा, यह नकारात्मक ऊर्जा को दूर करती है, जो जीवन में परेशानियों का कारण बनती है।*लेखक/अन्वेषक*–शशीन्द्र मिश्र जनसम्पर्क अधिकारी सम्पूर्णानन्द संस्कृत विश्वविद्यालय, वाराणसी
